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自我探索與自我管理
ISBN:978-7-5689-1024-8
作者:郭霖
叢書名:普通高等學校通識課系列規劃教材
編輯:顧麗萍
字數(千):219 頁數:157 印次:1-1
開本:16開  平裝
出版時間:2018-04-13
定價:¥28.00

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內容簡介

本書通過自我探索、職業環境探索、職業生涯規劃、時間管理、健康管理、學習管理、行動力管理等方面的學習和實踐,在科學測評和實踐體驗中加深自我了解,探索職業傾向,樹立正確的職業觀,激發大學生職業生涯發展的自主意識,同時幫助學生掌握自我管理的基本能力,從而明確目標、合理計劃,利用大學生涯的各種機會挖掘自身潛力、提高自身素質,為將來的成長與成才打下良好的基礎。

本書可作為高校就業指導類課程的教材,也可供從事就業指導工作的教師及社會相關人士參考。

目錄
第一章緒論
第一節自我探索與自我管理概述
第二節本課程學習的意義及方法
本章小結
思考題
 
第二章自我探索
第一節自我認識方法概述
第二節職業性格與職業興趣
第三節職業能力與職業價值觀
本章小結
思考題
 
第三章職業環境探索
第一節職業概述
第二節職業環境
本章小結
作業
 
第四章職業生涯規劃
第一節職業生涯規劃概述
第二節職業生涯規劃的制定與實施
本章小結
思考題
 
第五章時間管理
第一節時間管理的內涵
第二節時間管理的方法與技巧
本章小結
思考題
 
第六章健康管理
第一節健康管理的內涵
第二節健康的生活方式
本章小結
思考題
作業
 
第七章學習管理
第一節學習管理的內涵
第二節學習習慣與學習方法
本章小結
 
第八章行動力管理
第一節行動力概述
第二節行動力提升
本章小結
思考題
 
后記
 
參考文獻